3 - Le 1er cercle

L'IKIGAI N'EST PAS UN OBJECTIF

• Se marier est un objectif, vivre dans l'amour est un ikigai

• Gagner 1 million d'euros est un objectif, vivre dans l'abondance et la générosité est un ikigai

• Avoir des milliers de vue sur sa chaîne youtube sur l'écologie est un objectif, sensibiliser audéveloppement durable est un ikigai

• Méditer chaque jour est un objectif, cultiver ma paix intérieure est un ikigai

• Créer un centre de formation est un objectif, transmettre et enseigner aux futures générationsest un ikigai

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LES BÉNÉFICES

- Trouver une source d’énergie et de vitalité

– Trouver une source d’ancrage et de sérénité

– Retrouver du plaisir dans les petites choses du quotidien

– Vivre selon ses principes et ses valeurs

– Renforcer sa motivation, sa persévérance, son courage

– Voir son quotidien et les difficultés sous un nouveau regard

– Prendre des décisions en harmonie avec ses envies profondes

– Nourrir l’estime de soi, l’amour de soi, la confiance en soi et l’affirmation de soi

– De sentir plus heureux.se, plus épanoui.e

– se sentir plus en forme, plein.e de vitalité

– vivre plus longtemps et dans une meilleure santé

– se sentir utile et contribuer à quelque chose de plus grand que soi…

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LE PREMIER CERCLE

Les exercices

1 - Inspiration guidée en musique

Mettez une musique inspirante, prenez une feuille et des feutres puis notez tout ce qui vous viendra à l'esprit .

Puis lancez la musique.

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2 - La semaine idéale

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3 - Vos rituels positifs

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4 - L'effet miroir

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5 - Les rêves d'une vie

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